Somatic Experiencing: Qué es y Cómo funciona
Somatic Therapy Physis Recovery Cuando las personas sufren un trastorno de estrés postraumático u otro tipo de trauma, puede resultar confuso y abrumador decidir qué [...]
¿Dónde se sienten las emociones en el cuerpo? Esta infografía lo muestra
Ilustración de Maya Chastain ¿Alguna vez ha dicho que tenía “pies fríos”, “una sensación en las tripas” o “un escalofrío que le recorría la [...]
El tabú de tocar (1/3) Primera parte
¿Estamos perdiendo este recurso vital de sanación? Por Deb Dana Marzo/abril 2019 PRIMERA PARTE Hace seis otoños, accedí a la silenciosa quietud de la Capilla [...]
Cómo el ritmo de la respiración afecta a la memoria y al miedo
Resumen: Un nuevo estudio concluye que el ritmo de la respiración puede influir en la actividad neuronal y mejorar los recuerdos en la memoria y [...]
Cómo el trauma sin resolver queda “almacenado” en el cuerpo
Cuando todo discurre con normalidad, nuestro cerebro es el mayor “superordenador” sobre la tierra. Una compleja red de alrededor de 100 mil millones de neuronas, [...]
Fortalecer el Vínculo, Reforzar la Conexión Cuerpo-Mente
Aprender a incorporar el pensamiento (cognición) en el cuerpo, para llegar a ser un todo integrado. El cuerpo es donde la consciencia fluye sin problemas [...]
Estrés: No está en tu cabeza, está en tu sistema nervioso
Memoria traumática: cómo curarla. ¿Alguna vez te han dicho cuando estás estresado que dejes de preocuparte y te relajes? ¿Que todo está en tu cabeza? [...]
Sensación Sentida o Senso-Percepción: El Lenguaje de las Sensaciones
El lenguaje de las sensaciones es el lenguaje del cerebro reptiliano que subyace a las emociones y los pensamientos. The language of sensations is the [...]