Saltar al contenido
-
Acceso al vídeo
La alimentación como soporte para minimizar los efectos del estrés mantenido.
Este taller de formación de 2 horas nos muestra cómo están relacionados nervio vago e intestino y cómo podemos dar soporte a nuestro cuerpo a través de la alimentación con el fin de minimizar los efectos que provoca el estrés mantenido.
-
Acceso al vídeo
Taller teórico/práctico donde vas a conocer cómo el cerebro procesa los diferentes estados emocionales. Para ello nos apoyaremos en el enfoque que utiliza el modelo de terapia Somatic Experiencing®.
Principales contenidos:
-¿Qué son las emociones y para qué sirven?
-¿Cómo procesa nuestro cerebro las emociones?
-¿Qué nos aporta la conciencia corporal en la gestión emocional?
-¿Qué son los conceptos Autorregulación y Co-regulación y cómo utilizarlos para nuestro bienestar?
Durante este webinar tendrás la oportunidad de experimentar con herramientas provenientes de Somatic Experiencing®
Page load link
